|
Körperfett 34,4 % Muskeln 44,6 % VF 6
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 25,74g | Białk: 65,87g | Węglo: 176,49g.
Śniadanie: Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Lunch: Nudeln (Gekocht), Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett, Ananas. Obiad: Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Ja! Apfelsaft, Zitroneneis, Lorenz Erdnussflips, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|