|
Nouveau sport : La corde à sauter ! Très physique mine de rien :D
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 63,25g | Węglo: 210,38g.
Śniadanie: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble. Lunch: Pommes Granny-Smith, Charles & Alice Pêche Melba, Épinard. Obiad: Pommes Granny-Smith, Charles & Alice Pêche Melba, Viande de Dinde, Aubergine, Champignons, Courgette, U Tomates Entières Pelées au Jus. Przekąski/Inne: Smarties Smarties Mini, Wasa Fibres, Raisins. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 36 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|