|
Woo Hoo! The lowest I've been since the beginning of June! Progress is slower than expected, but at least it's progress!
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 75,15g | Białk: 71,66g | Węglo: 286,27g.
Śniadanie: Great Value Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Singles. Lunch: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Harvest Cheddar Sun Chips, Lean Pocket Pepporoni Pizza. Obiad: Fat Free Fudge Bar, Stouffer's Lasagna ITALIANO, New York Texas Toast Five Cheese. Przekąski/Inne: 3 Muskateers Candy Bar, M&M's, Miniature Crunch Bars, Miniature Kit Kat, Kellogg's Fiber Plus, Water. więcej...
|
|
3081 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 21 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|