Dziennik NowIunderstand, 26 lip 15

Profil NowIunderstand | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Not surprised, not upset/depressed about it.

Had wine, ice cream, fast food

I'm just re-adapting to clean eating right now, give up things that are 'bad'.

I'm going to go with that and try to incorporate more exercise and I should see some slow results.

Enough diets, I've given my whole life's energy to this for my whole life.

Just being reasonable, careful, avoiding trigger foods, and praying...lol

LIfe is good. I'm healthy.

72,4 kg Do tej pory straciłeś: 8,8 kg. Wciąż do stracenia: 9,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

It's not a big gain and sounds like you will be making some good changes from now on. They will result in slow weight loss so maybe you should weigh yourself just once or twice a month so you don't get discouraged.

26 lip 15 przez użytkownika: snezica

good advice! thank you, I'll consider it!

26 lip 15 przez użytkownika: NowIunderstand


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi NowIunderstand

Zobacz Pełną Historię

Dziennik NowIunderstand, 26 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi NowIunderstand