Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 77,96g | Białk: 82,71g | Węglo: 159,91g.
Śniadanie: Süßkirschen, Milfina Yogourt À La Grecque, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Beerencreme, Original Rösti, Spiegelei. Obiad: Migros Krustenkranz, Auberginen-Tomaten-Auflauf. Przekąski/Inne: Storck Knoppers Nussriegel. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Jazda Konna - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|