|
Вчера, поужинав салатом с крабовыми палочками и кукурузой (без майонеза, без риса), удивилась что он такой калорийный 🫣надо пересчитать на калоризаторе☝🏻
Перебрав по калориям за день, поехали кататься на велосипеде 🚴
>13 км и минус 638 ккал…сожгла почти половину каллорий, а на весах все равно прибавка 🤔
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 51,83g | Węglo: 69,53g.
Śniadanie: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Овсяноблин. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Joli Jour Мини Зефир с Экстрактом Тыквы и Цедры Апельсина, Кофемашина Латте, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Суп Куриный с Чечевицей. Przekąski/Inne: Кофемашина Латте. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|