Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 41,32g | Białk: 63,28g | Węglo: 226,74g.
Śniadanie: 咖啡, 康福先生 三種起司貝果. Lunch: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煮熟的黃秋葵, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜, 櫛瓜, Kewpie 和風醬(芥末口味), 水煮蛋, 鳳梨, 青椒. Obiad: 7-11 熱拿鐵（大）, 蜂蜜, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|