Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 76,90g | Białk: 82,38g | Węglo: 42,00g.
Śniadanie: Great Value Medium Cheddar Cheese. Lunch: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Obiad: Grilled Chicken, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3760 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|