Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 58,80g | Węglo: 297,61g.
Śniadanie: Nattura Muesli di Avena con Cioccolato, Pesca, Latte Intero, Vital Nature Latte di Avena. Lunch: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Moro Polenta Taragna . Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Formaggio Feta, Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Pasta Integrale Secca. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|