|
been in rehab for depression and PTSD so my weight has Gone up a bit and fuck sakes do I feel like a shitty little whale 🐳 well here's to fasting and hopefully getting it down some. FFS lol
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 95,53g | Węglo: 76,95g.
Śniadanie: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Oatmeal. Lunch: Hard-Boiled Egg . Obiad: Chicken Breast. Przekąski/Inne: Ouma Butter Milk Rusks Sliced. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|