Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 69,16g | Białk: 85,14g | Węglo: 140,75g.
Śniadanie: Shake proteico, Zaffari Pão Português, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Outback Caesar Salad. Obiad: Arroz com Lentilhas, Bold Snacks Barra de Proteina (60 g), Zaffari Pão Português, Tirolez Queijo tipo Cottage. Przekąski/Inne: Lacta Barra Recheados Ouro Branco , Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liliansampaio
|