Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 72,42g | Węglo: 172,36g.
Śniadanie: Banana Prata, Bauducco Torrada Integra, Ovo Mal Cozido, Limão. Lunch: Brócolis Cozido, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Laranja Pêra, Ponkan, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Abacaxi, Tomates, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Paçoca, Banana Prata. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|