Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 61,38g | Węglo: 106,91g.
Lunch: Киндер Киндер Делис, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Мираторг Стейк, Макфа Вареные Макароны. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Молочный на Стевии. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡
|