|
5.6
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 91,52g | Białk: 63,60g | Węglo: 270,70g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Чай, Финики, Gold Food Финики Сушеные. Obiad: Красные Помидоры, Помидоры, Жареная Курица, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Przekąski/Inne: Зеленый Чай с Молоком, Чай с Молоком, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|