|
я не могу так жить, днëм я питаюсь нормально, но ночью я начинаю неконтролируемо жрать. с каждым днëм всë хуже, вес всë больше. всего месяц назад я весил на 4,5 кг меньше.
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 24,16g | Białk: 48,90g | Węglo: 75,05g.
Śniadanie: MacCoffee 3В1 со Вкусом Сгущённого Молока, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Брест Литовск Молоко 3,6%, Милком Коктейль Молочный "Карамельная Ириска". Lunch: Asian Fusion Фунчоза с Курицей и Овощами, Махеевъ Терияки, Куриное Царство Филе Грудки. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|