Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2024
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 70,33g | Białk: 75,55g | Węglo: 136,75g.
Śniadanie: Киви, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Ego Овсяные Хлопья без Глютена, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: WKUP Энергетик, Помидоры Черри, Караван Плов с Говядиной Караван. Obiad: Lactica Йогурт Греческий 4%, Лента Тилапия Филе, Редис. Przekąski/Inne: Сливы, Бабаевский Шоколад Горький. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|