Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2015
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
470 kcal
|
Tłusz: 5,12g | Białk: 42,44g | Węglo: 63,09g.
Śniadanie: Ашан Киви, Апельсин, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, КВЭН Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ачим Соевый Соус, Укроп, Петрушка, Морковь, Лук. Przekąski/Inne: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|