Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2024
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 32,18g | Białk: 71,67g | Węglo: 133,27g.
Śniadanie: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli, Beste Ernte Pfirsiche. Lunch: Kaffee mit Milch, Danone Yopro Stracciatella, Champignons Frisch, Italienisches Salatdressing, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rucola , Eisbergsalat. Obiad: Güldenhof Hähnchen-Lyoner mit Gemüse, Beste Ernte Pfirsiche, Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Milchreis. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aufundnieder
|