Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 63,17g | Białk: 111,44g | Węglo: 97,34g.
Śniadanie: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate, Myprotein Creatine Monohydrate, AH Halfvolle Melk, Coffee. Lunch: Apetina Feta, Coffee with Milk and Sugar, Cucumber, AH Cottage Cheese, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Boiled Egg. Obiad: AH Basmatirijst Gekookt, Coca-Cola Coca-Cola, Mae Ploy Coconut Milk, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Lidl Greek Yoghurt, Cucumber, Optimel Proteïne Drinkyoghurt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|