|
Сегодня день 3. Ну что, хочу сказать я молодец 😄 чувствуется лёгкость уже в теле, вода уходит, это очень радует. по питанию погрешностей нет) очень горжусь собой. хоть и сильный недосып, дети болеют... Вчера очень злилась ночью, на кашель дочери, от того ,что ничем помочь не можешь, жалко ребенка , и поняла, что от злости этой, хотелось пойти и объесться гадости, как то себя успокоить. Замедлилась, проговорила, что от того что ты наешься на ночь, будешь потом злится ещё сильнее. В итоге горжусь 😀 что договорилась с собой))) Ведь цель есть, надо её наконец-то достичь)) в понедельник будут замеры и очередное фото, для себя решила не чаще 1 раза в неделю делать замеры, чтобы смотреть на прогресс. на вес не смотрю вообще, главное замеры считаю))
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 18,17g | Białk: 29,17g | Węglo: 86,79g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пятерочка Чикен Ролл. Obiad: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|