Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2024
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 99,60g | Węglo: 283,11g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Granola, Adaptogen Tasty Whey, Mamão Formosa. Lunch: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Bold Snacks Barra Proteica . Obiad: Sadia Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat, Pão de Queijo, Antarctica Guaraná (Copo), Adaptogen Tasty Whey. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liliansampaio
|