Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2015
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 121,07g | Węglo: 186,63g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Бефстроганов, Гречка Отварная, Черешня. Obiad: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Show Time Попкорн с Солью, Zatecky Gus Пиво Светлое, Экопродукт Варенье Вишня, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|