Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2011
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 28,36g | Białk: 145,79g | Węglo: 91,01g.
Śniadanie: omega 3 eggs, Egg White, chicken breast. Lunch: Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds, Chicken Breast Tenderloins, Large Shrimp. Obiad: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Steak. Przekąski/Inne: No Sugar Added Fruit Bars, matcha powder, Red Delicious Apples, Pure Unsweetened Almond Milk, Elite 12 hour, Pure Unsweetened Almond Milk. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|