|
Bora!!!
💪🏼☺️
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
563 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 59,57g | Węglo: 21,86g.
Śniadanie: Omelete, Café. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Batata Doce Cozida, Patinho. Obiad: Batavo Pense Zero. Przekąski/Inne: Batavo Pense Zero. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|