Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
582 kcal
|
Tłusz: 19,09g | Białk: 30,42g | Węglo: 71,80g.
Śniadanie: Califia Farms Oat Barista Blend, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. Lunch: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Overnight oats, Sunchips with Black Bean and Jalepeno, Metamucil Sugar Free. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|