Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 45,43g | Węglo: 180,22g.
Śniadanie: Малина, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Малина, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару. Obiad: Вода, Вьеткафе Бун Бо Нам Бо, Пиво. Przekąski/Inne: Ред Булл Ред Булл, Комбуча, Racio Мультизерновые Хлебцы, Маскарпоне. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veverková Natali
|