Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2015
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 98,39g | Węglo: 230,04g.
Śniadanie: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Banana Prata, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxa de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Abóbora Cozida. Obiad: Queijo Mozzarella, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Przekąski/Inne: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes . więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 30 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|