Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 70,17g | Węglo: 90,09g.
Lunch: Mandioca Frita, Lombo Assado, Feijoada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Mandioca Frita, Torresmo, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Stella Artois Cerveja sem Glúten . więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|