Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2685 kcal
|
Tłusz: 116,04g | Białk: 119,64g | Węglo: 298,50g.
Śniadanie: Coffee Like Латте (400мл), Каневской Ветчина Каневская, Сыр-Бор Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Twix Twix Top, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты с Сыром. Obiad: Skuratov Апероль Лимонад , Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|