Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 41,09g | Białk: 130,80g | Węglo: 278,26g.
Śniadanie: Кабачковый брауни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Лук, Черный Перец, Соль, Помидоры, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Лимон, Клубника, Чай, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Куриное филе шашлык, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Delicato Кокосовое Масло. Obiad: Помидоры, Кабачковый брауни, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Клубника, Лимон, Чай. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 godziny i 45 minut, Google Fit - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|