Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 79,00g | Białk: 97,39g | Węglo: 195,73g.
Śniadanie: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Lunch: Kiwi, Feijão Verde, Continente Sardinhas em Tomate Picante, Continente Creme de Legumes. Obiad: Leitaria da Quinta do Paço Éclair Clássico, Telepizza Pizza Americana. Przekąski/Inne: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|