Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 71,55g | Białk: 74,67g | Węglo: 59,50g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Пить Кофе Какао. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Черкизово Котлеты Домашние. Przekąski/Inne: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|