|
not liking this up and down with my weight
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
416 kcal
|
Tłusz: 16,27g | Białk: 22,07g | Węglo: 50,22g.
Śniadanie: banana, Pure Unsweetened Almond Milk, quaker maple & brown sugar oatmeal. Przekąski/Inne: All American Flame Grilled Meatless Burgers, Whole Natural Almonds. więcej...
|
|
3598 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FitGirlRuns
|