Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 65,86g | Białk: 136,71g | Węglo: 311,88g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Obiad: Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Sodiê Bolo de Frutas Vermelhas , Michelob Cerveja, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|