Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
35,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 141,49g | Węglo: 129,39g.
Śniadanie: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Lavazza Caffè, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Wasa Integrale, Lavazza Caffè, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Cucumber (with Peel). Obiad: Montana Leggera di Pollo, Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Wasa Integrale. Przekąski/Inne: Cucumber (with Peel), Verso Natura Conad Semi di Papavero, Yoeggs Pistacchio, Carrots, Cucumber (with Peel), Wasa Integrale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lemon Juice, Zucchini, Yoeggs Pistacchio, Crai Cacao Amaro, Crai Cacao Amaro , Lavazza Caffè, Verso Natura Conad Semi di Papavero, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Kikkoman Sojasoße, Carrots, Yoeggs Pistacchio. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|