Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 41,32g | Białk: 104,26g | Węglo: 75,41g.
Śniadanie: Pão de Trigo 100% Integral, De Panes Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Cafezinho. Lunch: Abóbora Refogada, Peito de Frango, Salada Crua, Abóbora Refogada, Peito de Frango, Salada Crua. Obiad: Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Przekąski/Inne: Mariza Canela em Pó, Banana Nanica. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geraçãonova
|