|
-400гр за неделю? Нормально ли? 😀
Вообще, вчера по рекомендации врача начала питаться 5 раз в день и под вечер меня прям вздуло. Сегодня проснулась с отёками. Учитывая, что у меня инсулинорезистентность, наверно нужно пересмотреть схему лечения... Вообще не в кайф есть по 5 раз, не люблю такую тему, с этими будильниками таскаться.
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 50 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 71,89g | Białk: 99,80g | Węglo: 93,63g.
Śniadanie: Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Вареное Яйцо, Ультрамарин Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Lunch: Салат, Noyer Лук Жареный Сушеный, Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны Жареные. Obiad: Цикорий, Planto Coconut, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Русское Море Горбуша Запеченная , Салат. Przekąski/Inne: Цикорий, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Золотая Рыбка Сугудай из Чавычи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Салат. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|