Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 34,80g | Białk: 28,28g | Węglo: 252,74g.
Śniadanie: Gerblé Pain d'épices Miel & Son de Seigle, Banane. Lunch: La Boulangère Pain Bûcheron, Abricots, Pêches, Boursin Les Roulés de Jambon Fumé, Salade Verte. Obiad: Auchan Galettes Bretonnes Pur Beurre, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Melon. Przekąski/Inne: Krema Regal'ad, Gerblé Pain d'épices Miel & Son de Seigle. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|