Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 108,55g | Białk: 55,47g | Węglo: 200,66g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Grancereale Classico. Lunch: Pere Asiatiche, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Tagliuzzato), Insalata di Pomodori, Melanzane Sott'olio, Frosta Bastoncini di Verdure. Obiad: Pere Asiatiche, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata di Mare, Risotto al Formaggio, Pane Comune. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|