Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2024
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 66,42g | Białk: 72,10g | Węglo: 224,03g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, ВкусВилл Варенье Домашнее Черничное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Pho Me Рис с Ананасом, Креветкой и Курицей . Obiad: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яблоко, Капуста Белокочанная, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Przekąski/Inne: Русский Холод Пломбир , Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Арахис, Арбуз, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|