|
Körperfett 34,7 % Muskeln 44 %
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 66,88g | Węglo: 209,90g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei. Lunch: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Obiad: Gekochtes Ei, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft, Erdbeeren. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|