Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
438 kcal
|
Tłusz: 14,37g | Białk: 52,35g | Węglo: 26,71g.
Śniadanie: Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Lunch: Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Obiad: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Steamed Fish. Przekąski/Inne: Herbalife Tea Mix, Simonsberg Low Fat Cream Cheese. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|