Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
44 kcal
|
Tłusz: 0,50g | Białk: 2,61g | Węglo: 10,94g.
Śniadanie: Couve Manteiga Crua, Limão, Gengibre, Herbalife Chá Verde, Hortelã. więcej...
|
|
3166 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|