Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 57,12g | Białk: 71,02g | Węglo: 157,48g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Nasi Putih, Ayam Goreng. Lunch: Labu Siam, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Bayam, Ikan Salem. Obiad: J.CO Donat . Przekąski/Inne: Roti Canai, Madu. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|