|
90.3 на голодный, удерживаю, уже пол года, и хорошо, но тяжело, морально и физически, стоит только конфетами с печеньями поесть как начинается плюс1, а там потом плюс 2 , а когда то если вообще не хожу плюс 3
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 83,45g | Białk: 101,96g | Węglo: 236,79g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Multi Chips Картофельные Чипсы со Вкусом Бекона, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Протеиновый Коктейль. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Przekąski/Inne: Макфа Вареные Макароны. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|