Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2024
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 59,73g | Białk: 143,86g | Węglo: 153,16g.
Śniadanie: Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Aldi Atlantic Wheaten, Irish Yogurts Whole Milk Natural Live Yogurt Z, Aldi Serrano Ham, Cucumber, Z Avocado, Z Cottage Cheese(Mazurski). Lunch: Tesco Salmon Fillets, Green Peas (Frozen) , Aldi Cauliflower Rice, Basmati Rice. Obiad: Aldi Royal Gala Apples, Richard Togher Irish Pork Fillet Z, Irish Yogurts Whole Milk Natural Live Yogurt Z, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber, Charry Tomatoes. Przekąski/Inne: Peaches, Aldi Rice Cakes Multigrain(HARVEST MORN). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|