|
Excelente comienzo de día con mi entrenamiento a partir de las 6!!! y buena energía para todo el resto del día!!
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 61,13g | Białk: 37,41g | Węglo: 203,23g.
Śniadanie: Garden House Levadura de Cerveza, Tostadas de Pan Integral, Fitz Roy Tostadas Light, SanCor Queso Pategras, Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. Lunch: Dánica Ketchup, Pizza de Queso de Masa Delgada, Papas Fritas. Obiad: Ensalada de Papas con Huevo, Apio, Tomates, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida. Przekąski/Inne: Crema de Leche, Biscochuelo, Bio Green Argentina Hidra Green, Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Limón, Green Hills Té, Agua. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, 850 Abd Core Funcional Hipopresivos - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gringamavric
|