Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2024
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 49,22g | Węglo: 102,58g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Aldi Serrano Schinken, Wonnemeyer Kirschpaprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Aldi Edelsalami, Nektarinen, Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Joghurt 1,7%, Kaffee mit Milch. Obiad: Milfina Kräuterbutter, Landfreude Kartoffelpüree, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aufundnieder
|