|
bad day so ended up cheating
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
545 kcal
|
Tłusz: 18,56g | Białk: 56,01g | Węglo: 38,01g.
Śniadanie: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Egg, Egg White . Lunch: Eskort Smoked Vienna, Rooibos, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Obiad: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Breast. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|