Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2024
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
818 kcal
|
Tłusz: 18,46g | Białk: 52,24g | Węglo: 120,83g.
Śniadanie: Domatesler, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Karpuz. Obiad: Yeşil Mercimek (Pişmiş). więcej...
|
|
634 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gülcan deniz
|